Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 136,47g | Carbs : 142,52g.
Pequeno Almoço: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Перекресток Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Сыр Дор Блю, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Almoço: Barilla Спагетти Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Крабовый Салат без Заправки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|