Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2766 kcal
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Líp: 142,98g | Prot: 92,62g | Carbs : 286,40g.
Almoço: Zespri Kiwi Gold, Clementinen, Grüne Sosse mit Wildkräutern, Kartoffeln. Jantar: Zucchinisuppe ala Steffen Henssler, Grünkohl klassisch, GutBio Apfelschorle, Trüb. Snacks/Outros: Mio Mio Mate + Banana, GutBio Wiener Würstchen, Wagner die Backfrische Fünf Käse, Wagner Die Backfrische Thunfisch. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de MenthePip
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