Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 46,24g | Prot: 66,72g | Carbs : 190,05g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Блины с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Цикорий, Оладьи на Кефире. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin.ka05
|