Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3008 kcal
|
Líp: 94,39g | Prot: 185,24g | Carbs : 346,61g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Шпинат, Вараксино Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Акконд Птица Дивная . Almoço: ВкусВилл Морковный Маффин, Solgar Омега-3, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Nescafe Dolce Gusto Mocha. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Акконд Птица Дивная , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Solgar Омега-3, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Outros: ВкусВилл Морковный Маффин. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|