Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 54,86g | Prot: 79,72g | Carbs : 156,96g.
Pequeno Almoço: Чудо Творожок, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Almoço: METRO Chef Сыр Гауда, Goldähren Хлеб с Семечками , Campiello Печенье, АТБ Помидор , STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Копейка Морковь по-Корейски, Novus Семга на Пару, Новус Картофель Запеченый с Розмарином. Jantar: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Goldähren Хлеб с Семечками , Чай Без Сахара, Borschtsch. Snacks/Outros: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Мандарин, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Метро Киви, АТБ Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|