Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 54,66g | Prot: 138,74g | Carbs : 78,77g.
Pequeno Almoço: Fried Egg. Almoço: Pink Salmon (Cooked, Dry Heat) , Gouda or Edam Cheese, Broccoli, Cooked Bean Sprouts (from Canned), Reduced Fat Snack Cracker. Jantar: Nonfat Fruit Variety Yogurt, NIXE Tuna. Snacks/Outros: Swiss Cheese , Swiss Cheese . mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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