Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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101,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 57,76g | Prot: 136,35g | Carbs : 172,75g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Сыром, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Американо, Мандарины. Almoço: Мандарины, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Мандарины, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Мандарины, Мандарины. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
велотренажёр - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nagnetatel
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