Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 39,85g | Prot: 49,50g | Carbs : 102,80g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Kukurydza, Куриное Филе Жареное без Масла, Biedronka Tortilla Wraps, Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Awokado, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy. Almoço: Biedronka Tortilla Wraps, Куриное Филе Жареное без Масла, Bonduelle Kukurydza, Mleczna Zagroda Masło Extra, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny. Jantar: Lays Chipsy Paprykowe, Da Grasso Pizza Hawajska, Котлета Говяжья, Heinz Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|