Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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104,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 92,46g | Carbs : 258,13g.
Pequeno Almoço: Honeycrisp Apples, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Vanilla Bean . Almoço: Starbucks Almond and Oat Caramel Macchiato Creamer, Coffee, Natural Bakery Canadian Rye Bread (37G), Becel Margarine. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), China Lily Soy Sauce, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast, Goat Cheese, Hidden Valley Light Ranch Dressing. Snacks/Outros: Cadbury Fruit & Nut, Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de misslindsay204
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