Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 197,10g | Carbs : 112,64g.
Pequeno Almoço: Syrniki, Sour Cream, Sugar. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Фундук Фундук. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Persimmon, Persimmon, Hardlabz BCAA, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|