Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2605 kcal
|
Líp: 113,90g | Prot: 141,47g | Carbs : 254,31g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирожки с Куриной Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , RIOBA Молоко 0,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 4,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Буханка Сочень с Творогом. Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Авокадо, Richelieu Camembert. Jantar: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кинза, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Сырцееды Сыр Копчёный, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|