Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2009
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66,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 29,44g | Prot: 84,96g | Carbs : 127,12g.
Pequeno Almoço: blackberry preserves, creamy peanut butter great value, oroweat whole wheat bread, splenda, coffee. Almoço: water, corn and black bean salsa, zucchini, mushrooms, steamed broccoli, tilapia , peanuts. Jantar: water, bud lite draft, pinto+bean+soup, salad, grilled chicken breast, corn tortilla. Snacks/Outros: water. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, wii - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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