Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 69,39g | Prot: 98,30g | Carbs : 228,96g.
Pequeno Almoço: Nutricost Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Bloom Greens and Superfoods, Great Value Hearts of Palm, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Sweet and Sour Pork Chops. Snacks/Outros: Mars Milky Way (Minis), Slim Jim Mini Slim Jim, Skittles Original (Fun Size), Twix Twix Minis (1), General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, 365 Pistachios, Wilde Protein Chips, Cauliflower, Broccoli, Carrots, Great Value Cottage Cheese. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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