Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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56,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1467 kcal
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Líp: 62,53g | Prot: 77,31g | Carbs : 142,24g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Koffie. Almoço: Varkensvlees, Gekookte Broccoli (Vers), Cocktailsaus, Geroosterd Witbrood. Jantar: Danone Vitalinea Aardbei Yoghurt 0%, Varkensvlees, Aardappelpuree met Wortelen All Seasons. Snacks/Outros: Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Letse Roggebrood, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Coca-Cola Light Lemon, Cora Abrikozencompote met Stukken, Aldi Melkbroodjes, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Thee met Suiker, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Les Nederlands - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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