|
Новые весы показали очень неприятные цифры. Ну что ж, значит будет начальная точка.
Замучила бессоница, проснулась в 4 утра и до 5 сидела в окошко смотрела.
|
115,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 20,48g | Prot: 80,46g | Carbs : 100,18g.
Pequeno Almoço: Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Овощи по-Деревенски, Зимовье Фасоль Стручковая, Polar Треугольники Тресковые. Jantar: Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Lowenbrau Пиво Светлое, Простоквашино Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 3,6 kg por Semana
|