Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 55,81g | Carbs : 115,68g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Pancar, Zeo Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Avokado, Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay. Jantar: Mevsim Salata, Yumurtalı Ispanak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Sütlü İrmik Tatlısı, Kahve (Demlenmiş), MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Nescafe Sade. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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