Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 70,68g | Prot: 70,52g | Carbs : 137,82g.
Pequeno Almoço: Имбирное Печенье, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Помидоры, Яйцо Куриное. Almoço: Гранфор Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Бедро Индейки, Ашан Батат. Snacks/Outros: Куриные Наггетсы, Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|