Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 145,68g | Prot: 99,09g | Carbs : 73,92g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо Куриное. Almoço: Фундук Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фундук Фундук. Jantar: Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Snacks/Outros: Сэн Сой Соевый Соус, Европа Роллы Филадельфия , Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|