Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 99,29g | Prot: 32,14g | Carbs : 250,26g.
Pequeno Almoço: Gutbio Trauben-Granatapfel-Saft Direktsaft, Gutbio Trauben-Granatapfel-Saft Direktsaft, K-Favourites Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung. Almoço: Amecke Sanfte Süße Maracuja Mandarine. Jantar: K-Bio Fruchtige Tomatensuppe mit Kräutern Verfeinert, Gutbio Trauben-Granatapfel-Saft Direktsaft, K-Favourites Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Maracuja. Snacks/Outros: Brandt Minis Kokos, Brandt Minis Kokos. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, em Pé - 10 minutos, Garten: Bücken, Schnippeln, Tragen, Einschichten - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Manchmal muss man sich auch einfach mal gehen lassen 👍
22 dez 23 por membro: Neffets 112
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MenthePip
|