Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 85,68g | Prot: 68,57g | Carbs : 194,67g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красное Яблоко, Апельсин, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Almoço: Яшкино Пряники с Абрикосовой Начинкой, Коломенское Вафли Сливочные, Тюменский Пломбир Рожок с Варёной Сгущёнкой. Jantar: Подлива, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|