Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
596 kcal
|
Líp: 21,89g | Prot: 7,97g | Carbs : 103,49g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras. Snacks/Outros: Pêssegos, Banana Nanica, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|