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pola makan serampangan, semua masuk :( ...
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1152 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 51,47g | Carbs : 165,05g.
Pequeno Almoço: Teh Hijau, Herbalife Shake, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin, Jus Kemasan, Kalengan). Almoço: Bakwan, Kerupuk / Biskuit, Buncis Kering Dimasak, Tempe, Nasi Putih, Kacang Kedelai. Jantar: Tropicana Slim Cafe Latte, WRP Nutritious Drink. Snacks/Outros: You C1000 Lemon Water, Jambu Biji, Popcorn Rasa Keju. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
ahay mbak...sabar aja atuh...klo mlihat makanan mulai ingin dilahap...coba teknik meenekan dengan jari...dpan cuping telinga bagian atas (bukan telinganya)ditekan memutar...tuk menekan saraf lapar...ni pengalaman sya sih..dan bnyak minum air putih yg sehat,,bukan yg hanya sekedar bersih
28 abr 15 por membro: elmanaf
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aahahahaha... aku coba ya, mas.. makasih ya.. :D
28 abr 15 por membro: Difana88
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Histórico de Peso de Difana88
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