Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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97,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 18,79g | Prot: 83,49g | Carbs : 238,53g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Bananas . Almoço: Four Seasons Frozen Blueberries, Walkers French Fries Ready Salted (18g). Jantar: Tiger Tiger Ramen Noodles, Aldi Vitamin D Chestnut Mushrooms, Aldi Turkey Breast Steaks, Tesco Sugarsnap Peas, Tesco Red Pepper, Asda Spring Onions. Snacks/Outros: Warburtons Crumpet. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miw21
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