Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 32,42g | Prot: 39,33g | Carbs : 187,43g.
Pequeno Almoço: Magitlec Pipoca Doce, Mundo Verde Bananinha sem Açúcar , Maçã, Ateliê do Sabor Sanduíche Cremoso Atum. Almoço: Homemade Cebola Caramelizada, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Sorvelândia Picolé de Chocolate, Toddy Toddy Recheado Sabor Chocolate. mais...
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1253 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianap28
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