Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 36,57g | Prot: 160,56g | Carbs : 99,11g.
Antes do Pequeno Almoço: Naked Nutrition Pea Protein Powder. Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Café da Manhã: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Chicken Casserole. Jantar: Chicken Casserole. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
18 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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Thanks, Morticia! I always so appreciate your kind encouragement. ❤️
19 dez 23 por membro: GigiDunaway
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Histórico de Peso de GigiDunaway
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