Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 30,46g | Prot: 36,87g | Carbs : 119,19g.
Pequeno Almoço: Картошка Печеная, Конти Конфета Джек. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estudar - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sussy_very
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