Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 92,39g | Carbs : 79,41g.
Pequeno Almoço: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Coffee. Almoço: Roly Poly Creamy Chicken and Wild Rice Soup, Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Old Dominion Peanut Company Peanut Brittle, Sugar Cookies (Includes Vanilla). Jantar: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Sam's Choice Chicken & Wild Rice Soup. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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