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Volví! Aprobé todos mis ramos del año, pero subí más de 2 kilos (que es menos de lo que esperaba considerando que bajé 10 kilos el último verano) ahora este verano me enfocaré en consumir más proteína y ejercitar, tendré suerte 🦋☁️ buena semana para todos y todas <3
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54,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 47,54g | Prot: 43,73g | Carbs : 152,72g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Tradición. Almoço: Acuenta Aceite Vegetal, Trattoria Risotto 3 Quesos . Jantar: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Huevo. Snacks/Outros: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Sembrasol Gran Pipona, Marco Polo Maní sin Sal, Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Ambrosoli Yogueta Chupete. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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