Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 45,71g | Prot: 63,64g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина, Delicato Кокосовое Масло. Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Магнит Имбирь Маринованный, Магнит Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Хлебзавод 5 Хлеб из Пророщенного Зерна, Квашеная Капуста, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями. Snacks/Outros: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Печеное Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сладкий Остров Трюфель, Кофе (из Молотых Зерен), Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KTV_22
|