Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 29,14g | Prot: 142,03g | Carbs : 156,48g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry. Almoço: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. Jantar: Chobani 4% Plain Greek Yogurt, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops (29 g), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Spaghetti, Ritz Reduced Fat Crackers, Two Good Yogurt. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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