Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 72,25g | Prot: 94,68g | Carbs : 226,14g.
Pequeno Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Egg. Almoço: Cadbury Crunchie (26.1g), Cadbury Curly Wurly, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Carrots , Morrisons Baby New Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brussels Sprouts , Real Lancashire Eccles Cakes, Crisps, Terry's Chocolate Orange . mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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