Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 37,81g | Prot: 91,82g | Carbs : 113,17g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Di&Di Амарантовые Завтраки с Темным Шоколадом. Almoço: Мистраль Чечевица Красная, Треска Отварная. Jantar: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Outros: Флаксы с Облепихой, Орехи Кешью. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Abdominais - 15 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ShalaevaYu
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