Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 61,38g | Prot: 59,60g | Carbs : 140,56g.
Pequeno Almoço: Arla Сыр Natura Light 16%, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Виолет Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Край Заварной. Almoço: Клементины, Увелка Рис Отварной, Рококо Мини Рулеты из Мяса Цыплят-Бройлеров для Запекания с Черносливом и Грецким Орехом, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Jantar: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Iberica Маслины без Косточки Mini. Snacks/Outros: Агуша Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Кисель Вишнёвый Сахар 0. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|