Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Líp: 41,56g | Prot: 32,22g | Carbs : 104,97g.
Pequeno Almoço: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Almoço: Виктория Свинина с Овощами, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная. Jantar: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Чай с Медом, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koly4ka03
|