Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 58,36g | Prot: 42,75g | Carbs : 132,65g.
Pequeno Almoço: Kuru Üzüm, Kaşarlı Omlet, Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pancar, Zeo Siyah Zeytin. Jantar: Migros Biberiye Turşu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Outros: Luppo Sandviç Kek, Kahve (Demlenmiş), Toblerone Toblerone, Bitkisel Çay, Toz Şeker, Portakal. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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