Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 44,24g | Prot: 62,53g | Carbs : 141,62g.
Pequeno Almoço: Цикорий, Красная Цена Грецкие Орехи, Магнит Гранат, Киви, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Вода, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Пангасиус Филе, Рис Отварной. Jantar: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasnintra
|