Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 73,36g | Prot: 65,68g | Carbs : 170,44g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Cuscuz (Cozido), Linea Adoçante Stevia 100%. Almoço: Piracanjuba Leite Condensado, Salada de Frutas, Mandioca Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maricota Pizza de Presunto , Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Linea Adoçante, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Melão Amarelo, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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