Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2860 kcal
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Líp: 96,45g | Prot: 186,42g | Carbs : 333,02g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Costelinha Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Mel, Nestlé Leite Condensado Moça, Torta Holandesa, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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