Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 44,73g | Prot: 94,21g | Carbs : 88,00g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебец, Жареное Яйцо, Prime Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Almoço: Сметана , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Укроп, Творог 5%. Jantar: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Манго, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
|
|
190 kcal
|
Exercício:
Беговая дорожка - 8 minutos, Apple Health - 23 horas e 52 minutos. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ol-gushhi
|