Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 87,32g | Prot: 79,61g | Carbs : 270,79g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Salgada, Vigor Requeijão Light, Zero-Cal Adoçante, Café, Molico Leite Desnatado. Almoço: Molho de Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Scala Queijo Prato, Subway Peito de Peru. Jantar: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bauducco Torrada Salgada, Vigor Requeijão Light, Nestlé Passatempo Leite. Snacks/Outros: McDonald's McColosso Caramelo, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
|
|
2662 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta11
|