Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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68,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Líp: 35,65g | Prot: 24,35g | Carbs : 99,01g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Mleczna Zagroda Masło Extra, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny, Morliny Parówki Berlinki Classic, Рис Басмати Отварной. Almoço: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, FruVita Napój Jogurtowy o Smaku Banan-Truskawka, Mleczna Zagroda Masło Extra, Światowid Ser Topiony z Szynką, Pikok Pieczeń Rzymska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Magnetic Praliny. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Голодные глаза
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