Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
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96,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 179,74g | Carbs : 161,84g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Egg White, Egg, Cauliflower, Mushrooms. Almoço: Arrowhead Mills Puffed Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, 365 Greek Yogurt Plain, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Frozen Blueberries. Jantar: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Eating Right Spring Mix Salad Greens. Snacks/Outros: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Sweet Potato. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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