Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3204 kcal
|
Líp: 136,67g | Prot: 165,74g | Carbs : 331,46g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега-3, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Bonduelle Кукуруза, Вараксино Яйцо. Almoço: Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец, Магнит Банан. Jantar: Пятерочка Сахар, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Оладьи на Кефире, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофель, Папа Может Сосиски. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|