Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 88,21g | Carbs : 100,74g.
Pequeno Almoço: Kangkung, Keripik Singkong, Tumis Daun Pepaya, Rambutan, Tempe. Almoço: Taro Taro Net Seaweed, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Jantar: Taro Taro Net Seaweed, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Kecambah, Telur Dadar. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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