Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
808 kcal
|
Líp: 23,70g | Prot: 66,46g | Carbs : 88,78g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хурма Ромашка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей . Almoço: Мидии в Сливочном Соусе, Шашлык Куриный. Snacks/Outros: ВкусВилл Сырок с Какао, Призма Яблоко Ред Делишес. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.skills00
|