Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2015
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 68,25g | Prot: 85,14g | Carbs : 106,71g.
Pequeno Almoço: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Fried Egg, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Earth Balance Organic Coconut Spread, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Honeycrisp Apples, Member's Mark Spinach and Asiago Cheese Chicken Sausage, Earth Balance Organic Coconut Spread. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Perdue Thin Sliced Chicken Breast, Great Value Whole Green Beans. Snacks/Outros: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Really Raw Honey Raw Honey, Plain Yogurt. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amyskids
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