Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 74,70g | Prot: 54,74g | Carbs : 202,92g.
Pequeno Almoço: Zeo Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça. Jantar: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Makarna. Snacks/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe Sade, Portakal, Toz Şeker, Tarçın, Birşah Yağsız Süt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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