Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Líp: 59,08g | Prot: 133,35g | Carbs : 171,44g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Яйцо Волжское, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Яйцо, Гречка. Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Булгур Цельнозерновой, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Jantar: Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|