Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3004 kcal
|
Líp: 156,64g | Prot: 150,71g | Carbs : 245,16g.
Pequeno Almoço: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Макдоналдс Мёд , Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Милти Салат Цезарь, Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Jantar: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|