Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2011
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 42,43g | Prot: 74,22g | Carbs : 184,28g.
Pequeno Almoço: melon, bagel thins, onion, philadelphia whipped cream cheese, tomato. Almoço: myoplex lite, balsamic vinegar, fresh mozzarella, tomatoes, yellow bell pepper, baby lettuce, Sweet Onions, romaine lettuce. Jantar: tomato. Snacks/Outros: mixed nuts, jif reduced fat peanut butter. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannifatso
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